QUOTE(pelikan @ Jul 3 2011, 01:18 AM)

...volevo cimentarmi alla macro..meglio un tele macro tipo 105 ..90..o un bel tele 300??
Dipende dalla distanza di lavoro e dalla resa dello sfocato che vuoi ottenere.
Io usavo il Sigma Apo Macro 300/4 coi tubi e mi trovavo abbastanza bene (ne scrivevo 11 anni fa
qui).
Con un 105 non farai mai quello che fa il tuo amico con il 300/4 e i tubi di prolunga.
Il vantaggio di usare alcuni 300/4 con messa a fuco ravvicinata (il Canon arriva a 1.5 m, il Nikon AFS 300/4 focheggia a 1.45 m) e i tubi sta nel fatto che - all'occorrenza - hai un tele abbastanza lungo anche per altre foto. Il Canon, a differenza del Nikon, è anche stabilizzato e questo aiuta un po' nell'uso su monopiede (nella microcaccia vagante il monopiede è più comodo del treppiedi, e fare macro/close-up con un 300 a mano libera è poco consigliabile).
Se vuoi dedicarti alla macro lavorando con buone distanze dal soggetto, ti consiglio un obiettivo macro specifico di focale 180-200 mm. Ottimo il Tamron AF SP 180/3.5 Macro, che arriva a 1:1.
Per quanto attiene l'uso della luce (flash o naturale), puoi leggere un mio articolo
qui.