Prova a leggere
qui.L'articolo è per la Coolpix, ma vale anche per la D70.
In ogni caso, vista la distanza, mi auguro quanto più ampia possibile tra te ed il fulmine, potresti provare a disattivare l'autofocus ed a focheggiare in manuale.
Poi facci vedere i risultati.
Ciao e buone foto.
P.s.: Non disdegnare una lettura degli altri experience, sono fatti veramente bene e spiegano molte tecniche interessanti.