volendo montare le foto realizzate con la D70 su Premiere, quali settaggi devo effettuare per evitare che si vedano i pixel?

Ho fatto varie prove e mi sembra che buoni risultati si ottengano in questo modo:
scatto in jpeg alta
con fotosciop riduco l'immagine settando i pixe da 72 a 100

di contro il rendering con premiere � abbastanza lungo.

Qualcuno conosce una strada migliore per ridurre il peso delle immagini senza perdere di qualit�?