Scusate la domanda da principiante ma vorrei sapere come calcolare il "tempo di sicurezza" per evitare il mosso sul mio 55-200 vr alla focale di 200 mm (su una d60).

E' molto soggettivo.
Un tempo di sicurezza "medio", a VR disattivato, sarebbe 1/300 (sul DX).

Col VR (lasciandogli un attimo per stabilizzarsi, mi raccomando), puoi scattare tranquillamente a 1/60, con un minimo di attenzione anche con un tempo pi� lento.